营养学家破除水果软糖神话 - 俄罗斯卫星通讯社

видеоклуб软糖是用猪肉做的?Oh no!他指出,这种甜味源自果泥或果汁,但这并没有降低卡路里。

库兹曼科指出:“自古以来,水果软糖就是用水果制成的美味。人们认为天然碳水化合物在被压实时会成为低卡食品,但这是一个很大的误解。您吃三到四个水果软糖的卡路里含量相当于吃一个苹果。另外,苹果中含有纤维和其他有益的维生素,而水果软糖中则没有这些。”

据他介绍,水果软糖是伪装成水果的糖果。他建议尽可能不要让孩子小时候吃糖果,因为如果他们没吃过糖,可能会喜欢上其他不会导致肥胖的食物。


2020-09-16 19:59